09:00am — 05:00pm
户外烧烤与健身搭配
组织户外活动，结合烧烤与健身，极具趣味。
气功课程
开设气功课程，帮助学员提升身心健康。
飞镖俱乐部
组织飞镖俱乐部活动，增加体育项目的多样性。
运动基因检测
提供运动基因检测服务，个性化制定训练方案。
晨跑活动
定期组织晨跑活动，培养良好的早晨运动习惯。
健身社区交流
促进健身社区间的交流和知识传递。
减重训练班
开展减重训练班，帮助学员实现减重目标。
滑板培训班
提供滑板课程，教会学员基本的滑板技巧。
F A Q
增加Omega-3脂肪酸摄入，适量增添抗炎食材。
晨跑可以提高新陈代谢，增强能量和注意力，改善睡眠质量。
选择适合的场地、检查器械、了解自己的身体状况并遵循运动规则。
合理饮食计划应均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，适量并健康。
应根据青少年的兴趣和身体状况，设定多样化和有趣的锻炼计划。